暴飲暴食わざわいの元

「暴飲暴食は控えましょう！」
なんて偉そうなことは言えませんが、
酵素を無駄に使う大いなる原因の一つだそうです。


私事で恐縮ですが。
自分自身の過去を振り返ってみると、
酵素を無駄に使い続けて来た過去が
数多く浮かび上がってきます。

飲み過ぎ・食べ過ぎはもちろん
夜更かし・睡眠不足などなど
不摂生な生活の連続でしたから。

ひょっとしたら 5年分、いや10年分位
無駄に使ってきたかもしれません。

とは言え、不摂生も人生のうち、
そうです
過去のことを嘆いても仕方ありません。


ところでこの酵素、節約することが可能です。
「浪費も節約も心がけ次第」なんて
まるで人の生活そのものですね。

ではどうすれば節約できるのか？
酵素のたっぷり含まれている生ものを食べれば良いんです。

つまり、生の野菜を食べれば良いんです。

それも、
スズキのジュースマシンで砕いた野菜を
摂れば良いんです。

なぜスズキのジュースマシンで砕いた
野菜が良いのかといいますと、
それは、宣伝したいからです。
他に理由はありません。
（商業主義的発想ですがご勘弁を・・・）


野菜に限った事ではありませんが、
生ものには酵素が含まれています。
そしてその酵素は
消化酵素として機能してくれるそうです。


食事の時
特に重い物を食べる時は
常に生ものを一緒に食べると良いかもしれません。


（またまた商業主義的な発言ですが）
スズキのジュースマシンで砕いた野菜を砕いたまま、
あるいはジュースとして一緒に摂れば
きっと身体が喜んでくれるでしょう。


そして元気いっぱいの日々を末永く享受できる
　　　・・・と・・・信じて
今日も野菜の買い出しに行ってきます。


ところで最近は野菜が幾分か安くなってきました。
助かります。

キャベツがもう少し下がってくれると有難いのですが。
ここ数ヶ月キャベツジュースを飲んでいないので、
そろそろ恋しくなってきました。



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増えぬなら 節約しよう 体内酵素

そうです
酵素は人それぞれ持ち合わせている量が
決まっていると言われていまして、
後から補給することが出来ません。

ついつい多量に消費してしまった酵素を
気がついたときに補うと言うような、
人為的に左右出来ない性質を持っているわけです。

自分自身の気分で左右できないなんて
なんと機械的で融通が利かないのでしょう。



酵素は2つの機能に分ける事ができます。

人が元々持ち合わせている（作れる）酵素は
潜在酵素と言われていますが、
この潜在酵素、大きく分けると
消化酵素と代謝酵素になるそうです。

消化酵素は
その名のとおり消化の為の酵素。

代謝酵素は
吸収された栄養を体中の細胞に届けたり、
毒素を汗や尿の中に排出したり、
免疫力を高めたり、と
体内機能にかかわる働きをします。

「そんな事は分かっている」
と言われそうですが・・・。


身体の中で活躍する酵素は
3,000種類にも及ぶと言われています。
凄い数ですよね。

これだけの数の酵素が
体内のあちらこちらで活動しているのですから
人の体と言うのは凄まじいの一言です。


それだけにこの酵素が無くなったら大変です。

しかしながら在庫が乏しくなったからと言って
追加発注をするわけにはいきません。

いつの日か無くなる日が来ることを
覚悟しなければなりませんが、
使い方のコントロールはある程度できるそうです。


そうです酵素の節約です。
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暴飲暴食わざわいの元
へ続く。


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人間、生きるも死ぬも酵素しだい。

少々生々しいお題ですが、
「酵素」と言えば某メーカーの洗濯用洗剤の
テレビＣＭで一躍有名になった感のある単語です。
（随分と昔のCMですが）

この洗剤に限らず、
化粧品や日用品などなど
いろいろなところで活躍しているのが酵素ですが、
私達の身体の中においても例外ではありません。

それどころか、
「酵素」が無くなってしまったら
生きていられない程重要な代物です。

インターネット上のフリー百科事典
『ウィキペディア（Wikipedia）』では、
「酵素（こうそ）とは、生体でおこる化学反応を触媒する物質である。」と記された上で、「生物が物質を消化する段階から吸収・輸送・代謝・排泄に至るまでのあらゆる過程に関与しており、生体が物質を変化させて利用するのに欠かすことができない。」とされているのが酵素です。
との記述があります。

これをもっと平たく言えばこうなります。

食べたものを消化・吸収できるのも、
筋肉を動かしたり、呼吸をしたり、
考え事をしたりするのも、
すべて酵素の働きが関係しています。


日々健康に気を使いながら
効率的な消化吸収のことを考え
ジュースマシンで一生懸命砕いた野菜を摂っても
「酵素」がなかったら何の意味もありません。

でもそんな心配は必要ありません。
毎日毎日生きていると言うことは
酵素がしっかりと身体の中で
仕事をしてくれていると言うことですから。


でも問題もあります。
この酵素、人それぞれ決まった量しか
持ち合わせていないと言うことです。

そして更に悪いことに
「補給することが出来ない」
　　と言うことです。

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増えぬなら
　節約しよう
　　体内酵素

に続く。


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